你好，很开心能在这里和你相遇。
三月就这么过去了，你去赏花了吗？
我最近很想用中文，用英文写些什么，有好多想表达（注意，是表达，而不是诉说），可是我失去了语言的能力。小时候读小说太少了，上学的时候都在做数理化，我的语言词汇太匮乏了。加上，很多时候这种表达是无法用语言形容的，它们只是一种感觉。你感觉到了吗？我现在感觉是樱花瓣缓缓地飘落。
开始
今天我在家里实习的时候，早上起的太早，喝咖啡喝的有点多，有点晕，刚躺下来放了几分钟身体扫描，督导打了电话过来。
她跟我说她退回了我提交的3个月复发报告，因为我打钩的地方选错了，但是“你的报告写的很完美，很完美，只是要把那部分复制粘贴到另一块。”
我在我督导身上学到的一件事，就是虽然我们写的是临床报告，但是要以客户为主导，着重记录他的进步和优点，多加入他的原话，让他对自己的康复旅程有一种参与感。他在书写他的故事，而我不过是帮助他记录他人生的一个篇章。
督导跟我说，她给我的这几个客户，是容易被忽略的那几个，我能够让他们被看见。她们那些资深的其实很忙，没有办法给每一个客户很多个人的关注，最多是对情况严重的更加照顾一下。
我虽然在疗愈事业的开始阶段，但是对书写人生故事这个表达很有感触，更加对创意，艺术的表达很有兴趣。我们总是说自己不够富有创造力，不能够做艺术——想象我们每个人都在爬一座山，你在山脚，跟爬上山顶的人比较。她们说不定已经爬了十年，二十年了。
创造力，其实是对固有的事物一种新的解决应对方式而已。事物一直都在变化，你能活到现在看到这段话，已经足够有创造力了。如果真的要比较的话，跟一年前，五年前的自己比一比？
不能够做艺术倒是真的，不过我也没有打算靠艺术赚钱啊。积极心理学之父马丁塞利格曼说，美好的生活，是用你的优势创造真实的快乐和丰富的满足感（using your signature strengths every day to produce authentic happiness and abundant gratification）。因为大多数人还有其他的优势来创造自己生活。
正文
这个月，我写了一半的女性主题每日书（哎？好像没有到一半），结束第二个月的实习，继续教着两个可爱的初中生英语赚零花钱，还免费蹭上一节即兴戏剧和领导力的课（摩羯座高举热爱工作和事业大旗冲冲冲）。个人方面，我在Youtube上搜“如何解决冲突”的时候，偶然间发现了《吸引力法则》作者Abraham Hicks希克斯夫妇的音频，于是几天之内一发不可收拾，听了一个又一个。Esther说：着急是对即将到来的能量的抗拒；与他人争吵感觉不舒服，是在接受到他人对自己的不满意…
上个周末，我有感受到了自己内心的能量。这和知乎上一个人说的一样：“你无需去获取这种力量，你已经拥有它。但是，你应该去了解它，去运用它，去掌握它，去把它注入自己的生命中。”
“智慧是辨别什么重要，什么不重要的能力。”用希克斯夫妇的话来说，就是你在向宇宙释放一道我不想要什么的频率，再释放一道我想要什么的频率。而这个智慧的来源，就是你的内心。
我们不过是在学习如何重新和内心连接罢了。这跟之前看到《四元素》说的一样，我们习惯了被社会的驯化，习惯了倾听外界的声音，习惯了忍受负面的情绪。有些时候，是为了去满足集体、社会、身边的人的需求和目的，然后他们感觉变得舒服和良好；有些时候，是我们以为这样做能够满足他们，然后他们就会不来干扰。
于是我们牺牲自己的快乐，于是我们停止与自己的需求，停止与自己的感觉良好相连接，停止与自己的智慧相连接。这跟我们心理咨询中，答案都在你自己的内心，我们只是一面镜子，是一样的。
但也不要太过苛责自己，存在是合理的。我们是在维持个体和社会之间的秩序，而这种个体和社会之间的平衡成为了文化。
如果你现在感觉非常好，那很好。如果你现在感觉不大好，快停下来，去冥想，去睡觉。然后“醒”过来，倾听你内心的声音，信任你内在的力量会给你指引方向。
这份信任不代表你就去做什么坏事破坏社会秩序。内在的力量是唯一一个，无时无刻、真真正正和你在一起的，它那么为你好，是不会让你去坏事的。
这份信任，是让你去辨别你的行为和思想是否真的是为了你的幸福。
这份信任，是让你意识到，从始至终，你都是有选择权，决定你想要拥有什么样的感受。
你可以理解成臣服，可以理解成临在（身处此时此刻），可以理解成接纳。随便你想用什么词语，本质都是一样的。信任，信任，打开自己，接受宇宙的反馈。
最后
最后分享一段美国神学家尼布尔(Reinhold Niebuhr)的宁静的祷告文（Serenity Prayer）。
“God, grant me the serenity
“神啊，求你赐给我平静的心
to accept the things I cannot change
去接受我无法改变的事
The courage to change the things that I can
赐给我勇气去做我能改变的事
And Wisdom to know the difference
赐给我智慧，去分辨两者的不同
Living one day at a time and enjoying one moment at a time
不为明天忧虑，享受每一个时刻，
accepting hardships as the pathway to peace
把苦难视为通往和平的必经之路，
樱花瓣终于轻轻的飘落到了我的胸口。